양배추먹는법 썸네일형 리스트형 양배추의 효능 양배추 먹는법 양배추 효능 고깔양배추 양배추가 몸에 좋다는 것은 다 아는 상식입니다. 특히 여성분들의 다이어트 식품으로 많이 알려져 있습니다. 또한 양배추는 항산화 성분이 많이 들어 있어 암 예방에도 효과적이라고 합니다. 요즈음에는 양배추 즙을 만들어 드시고 계시는 분도 많이 있습니다. 양배추 즙도 여성들이 좋아하시는 피부미용에 아주 좋다고 합니다. 이와 같이 널리 알려져 있지만 구체적인 효능을 알고 먹는 다면 보다 더 효과적으로 드실 수 있을 것입니다. 양배추의 효능 양배추는 위장 건강, 염증 개선, 뼈 건강 증진, 빈혈 증상 개선, 피부 미용, 다이어트 및 변비 개선, 혈액순환 개선 등에 효능이 있습니다. 양배추에는 칼슘이 100g당 29㎎ 함유되어 있으며, 칼슘 흡수를 방해하는 옥살산은 함유되어 있지 않습니다. 또한 혈액을 응고시키고 .. 더보기 이전 1 다음
