비아잔틴 썸네일형 리스트형 루테인이 함유된 음식 루테인이 함유된 음식은 눈 건강에 좋습니다. 눈 건강에 좋은 대표적인 음식으로 비타민A가 풍부한 당근을 들 수 있습니다. 베리류는 비타민 C가 풍부하며 블루베리, 빌베리, 라즈베리, 아로니아, 딸기 등을 들 수 있습니다. 이러한 음식들이 몸에 좋은 이유와 관련 정보를 알아보도록 하겠습니다. 그러나 무엇보다도 눈을 나쁘게 하는 습관을 개선하는 것이 먼저가 아닌가 생각합니다. 좋지 않은 습관이 눈을 나쁘게 하는데 이런 나쁜 습관이 무엇이 있을까요? 1. 눈 건강을 나쁘게 하는 습관 스마트폰입니다. 초등학생부터 어른에 이르기까지 전부 스마트폰을 가지고 있습니다. 카톡으로 대화를 하고 인터넷 게임을 하고 유튜브를 보고 아침부터 잠을 잘 때까지 휴대전화를 들고 사는 우리들입니다. 컴퓨터나 노트북이 없으면 일을 못.. 더보기 이전 1 다음
